朝食、食べてますか？？？
お子様のいるご家庭はきちんと食べなくては！と思ってる家庭も多いのではないでしょうか？
でも、今は、食べない人も多いんですよね～
大人は良いですが、子供は、やっぱりきちんと食べてから、学校へ行くのがいいですよね。
なぜ、朝食が必要か？
人間の脳のエネルギー源は「ブドウ糖」なんです。
朝起きたときに頭が「ボーッ」としてしまうのは、寝ている間にブドウ糖が使われて足りなくなってしまったため！
なので、朝食を食べないと、午前中、体は動いても頭はボーっとしてしまうんですね。
なので、朝食でブドウ糖をとることが大事なんです。
って、わかってる人も多いんでしょうけど～
朝ってバタバタしちゃうし、ささっと食べたいですよね。。。
なので、私は、「何を食べるか？」ではなくて、「とにかく何でもいいから食べる！」ということにしてます。
もちろん、朝食は、白ごはん、お味噌汁、目玉焼き、お野菜、焼き魚、納豆～
の、様にきちんとしたもの・・・食べさせたいのはやまやまです・・・
でもね、続かないし、食べてくれないし・・・
ならば、「食べてくれるなら、なんでもいいや」ということで、手抜き朝食になってます＾＾；